Het stellen van een doel als je een goed resultaat wilt halen lijkt een open deur, maar is dat ook zo?Als je iets wilt bereiken, denk je dan echt na over het precieze doel dat je wilt bereiken, of is het meer een vaag idee; iets dat je wel leuk zou vinden en hoopt te bereiken?
Wil je bijvoorbeeld slagen voor jouw eindexamen, dan is dit een doel. Stel je jezelf het doel te slagen voor je examen Engels, dan is dit slechts een onderdeel van het einddoel, namelijk slagen voor jouw eindexamen en het ontvangen van je diploma van de middelbare school.
Daarmee wordt het doel ‘slagen voor Engels’ ineens geen hoofddoel meer, maar een subdoel; eigenlijk zelfs maar een van de horden die je moet nemen om het einddoel te bereiken.
Denk dus goed na welk doel je jezelf stelt en probeer het eens te visualiseren. Dit doe je door je ogen te sluiten en bijvoorbeeld het beeld op te roepen dat je jouw diploma in ontvangst neemt. Of hoe het eruit ziet als je aan het feesten bent na afloop van de diploma-uitreiking. Probeer dit beeld zo tastbaar mogelijk te maken; alsof je het al gehaald hebt.
Op deze manier wordt jouw doel een levendig beeld dat je niet alleen rationeel wilt bereiken (argumenten die je bedenkt waarom het verstandig is het te halen), maar ook gevoelsmatig (het gevoel dat het oproept als je euforisch bent omdat je die prestatie geleverd hebt).
Een veel gebruikte oefening in business trainingen is het visualiseren van je doel via een knipselkarton.
Als je tijd hebt, neem dan een karton van A-4 formaat en plak hierop plaatjes die voor jou het gevoel/succes uitdrukken dat je hebt als je geslaagd bent. Dus bijv: slingers, taart, diploma, feestende mensen, plaatje van je vervolgopleiding of vakantie enz. Vergeet niet een foto van jezelf erbij te plakken, anders kan het ook staan voor het succes van iemand anders en het gaat hier om jou.
Hang dit bij je studieplek zodat je regelmatig aan je doel herinnerd wordt. Dit is belangrijk om je focus op het einddoel vast te houden. Met andere woorden, het houdt je scherp.
Stap 2 voor betere resultaten: Stel jezelf een zo specifiek mogelijk doel.